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朝4時起き生活を実践

前々から生活習慣を改善したいと思っていたのですが、ダラダラと自分に甘い生活をしているうちに、5キロ近く太ってしまいました。

 

 

今日から、朝4時起きの生活を実践していきたいと思います。

 

朝4時起き生活とGoogle検索をかけると、たくさんの方が実践されているようで、どうやら生活習慣を変えるには15日必要と書いてあるブログがあり、それを参考に僕も実践してみようと思いました。

 

 

経過報告とともに、ブログを書くという習慣も身につくといいなと思っています。